martes, 24 de junio de 2008

Bibliografia taiji quan


  • La trilogia de Yang, Jwing-Ming.
  1. Taijiquan. Estilo Yang clásico. Aut: Yang, Jwing-Ming. Ed. Arkano Books
  2. Teoria del taiji y fuerza marcial. Aut:Yang, Jwing-Ming. Ed. Arkano Books
  3. Tai chi chuan. Aplicaciones marciales. Aut: Yang, Jwing-Ming. Ed. Arkano Books
Son libros que sobre todo nos van a dar parametros de expeimentación y estudio. No hay que olvidar de leerlos, con una aspecto critico, peró abierto.

  • Tai chi chuan. Manual del estilo Yang. Aut: Fu Zhongwen. Ed: Tutor.
Un clásico, escrito desde la experiencia de la enseñanza tradicional.
  • El Tao del taiji quan. Aut: Jou, Tsung-Hwa. Ed: arbol editorial.
Bueno, peró cuidado con la traducción, hay ciertas cosas mal traducidas.
  • Los libros de Wolfe Lowental. sobre la filosofia de la enseñanaza de Cheng Man-Ch'ing
  1. No hay secretos. Aut: Wolfe Lowental. Ed: Tao
  2. La puerta a lo milagroso. Aut: Wolfe lowental. Ed: Tao.
Maravillas sobre la filosofia de la practica, mas allá de la tecnica.
  • Las transmisiones secretas de la familia yang. Aut: Douglas Wile. Ed. Tao
Los clásicos de la familia yang, recopilados.
  • T'ai chi ch'uan. Aspectos marciales. Aut: Kuo Lien-Ying. Ed: Liebre de Marzo
Buén libro, pero dificil de comprender
  • La estructura interna del Tai chi. Aut: Mantak Chia y Juan Li. Ed: Sirio
Un libro claro sobre la importancia de la estructura, dentro de los movimientos de taiji quan.

El arte de barrer XIII


¿ Por donde cogeremos la escoba? Hay quién se apoya en ella, carga todo su peso y.... la llega a quebrar. ¡Que poco respeto!.
Si eres de los altivos. agarrala de muy abajo. Es la postura que mas te conviene, ¿no?.

Hay manos barrenderas de una extraordinaria ternura. El asir el mango es una acto reverencial. Mueven la escoba como si fuera un incensiario. Al llegar al límite, la levantan en el aire como la cola del gallo, y luego la bajan con una elegancia incomparable. Las fibras del instrumento se doblegan elegantemente sobre el suelo, se apoderan de la porqueria con suavidad, la rodean suavemente y de repente ¡zas! la embarcan en el aire hasta el próximo paso. ¿Has visto cómo se va acumulando poco a poco el polvo, como una ola parda que va ondulando de un lado para otro?

El barrendero a veces se exalta. Otras se asombra. algunas se enfada (ojo, va a tener que desenfadarse). Pero, indudablemente, a medida que va avanzando en su meditación, se va poniendo mas contento.

Aromaterapia y espiritualidad II


  • 5º Chakra. Vishudda.
Comunicación. Puerta de acceso a las dimensiones espirituales.
Desarmonias: Hacer cosas fuera de tiempo. Bloqueos en la comunicación.
Aceites esenciales:
Mujer: naranja, mirra.
Hombre: salvia, eucalipto y mirra.

  • 6ºChakra. Ajna.
Visión clara. Intuición
Desarmonias: sentimiento de culpabilidad. Pensar que no tienes libertad.
Aceites esenciales:
Mujer: gardenia, getsami.
Hombre: romero.

  • 7º Chakra. Sahasrara.
Espiritualidad. La llamada interior
Desarmonias: no hacer caso de la llamada interna. Falta de gratitud. Falta de plenitud.
Aceites esenciales:
Mujer: Clavel, canela.
Hombre: loto, menta.

  • Posibles utilizaciones:
  1. Coger un pañuelo de tela, poner dos gotas de aceite esencial, y ir oliendo el pañuelo.
  2. Poner el pañuelo debajo del cojin, al ir a dormir.
  3. Utilizar un difusor de aceites esenciales, para generar ambiente.
  4. Colocar 2 gotas en la zona refleja de la mano del chakra que queremos trabajar:
1º chakra: En el centro de la parte anterior de la muñeca.
2º chakra: Base del pulgar.
3º chakra: Base del dedo indice.
4º chakra: Base del dedo corazón.
5º chakra: Base del dedo anular.
6º chakra: Base del dedo meñique.
7º chakra: Centro de la palma de la mano.

sábado, 14 de junio de 2008

Aromaterapia y espiritualidad I


1º Chakra. Muladhara.

Conservación de la vida, sobrevivencia.
Desarmonias: tener miedos, traumas de vidas anteriores, problemas con la relación con los demas. Piensan que no tienen suficiente dinero. Pensamientos sobre la muerte.
Aceites esenciales:
Mujeres: rosa, getsami, patchuli.
Hombres: cedro, sandalo.


2º Chakra. Svadisthana.

La sexualidad y las relaciones con las personas del otro sexo.
Desarmonias: falta de sentimiento espiritual en la vida. Padecimiento moral por causas inexplicables. Falta de imaginación.
Aceites esenciales:
Mujeres: Bergamota, ylang-ylang.
Hombres: sandalo.


3º Chakra. Manipura.

Poder y control de uno mismo y de los otros.
Desarmonias: problemas con la autoridad, rebeldia espiritual. Baja espiritualidad. Victimismo.
Aceites esnciales:
Mujeres: Lacasia y lavanda.
Hombres: romero.


4ºChakra. Anahata.

Compasión. Solidaridad, tratar a los demás como iguales. autoestima.
Desarmonias: falta de autoestima. Pesimismo espiritual. Intolerancia. Dificultad para perdonar.
Aceites esenciales:
Mujeres: rosa, menta, jengibre.
Hombres: salvia, menta y jengibre.

Meditación para antes de enseñar


Saludo a los que me precedieron en el camino,
a los que me ayudaron en mi formación,
a todos los que trabajan en el espiritu del yoga.

Aquí estoy, dispuesto a enseñar mi experiencia.
Que mi disponibilidad sea completa,
que mi corazón, sea puro, sin reservas.
Que mi palabra sea compartir,
no siendo ni persuasivo ni convincente,
sino, simplemente, testigo de una experiencia.

Para el mayor bien, con el fin de ayudar,
sin querer tomar a mi cargo al discipulo,
sino, al contrario, ayudandolo a asumirse.

Que mi experiencia sirva para todos,
sin alterar mi propio camino.
Humilde ante la tarea que he elegido.
Consciente de la importancia de mis actos,
consciente de ser una celula en un gran cuerpo,
me confio a lo universal y
soy consciente de la fuerza que me es transmitida
a través de este compartir.


Pierre Losa