El adiestramiento de la ira

El enfado como embrión de la agresividad y la violencia tiene que ser domesticado gradualmente.
Un lama establecía las siguientes fases con la siguiente inofensiva pero a la vez profunda historia:

• Primera fase: Cuando un mosquito te pica, tu mano se abalanza para aplastarlo. Y lo aplasta.
• Segunda fase: Cuando un mosquito te pica, tu mano se abalanza para matarlo... y lo aplasta pero tomas conciencia de lo que ha pasado.
• Tercera fase: Cuando un mosquito te pica, tu mano se mueve velozmente para matarlo, intestas evitarlo pero la mano demasiado veloz todavia aplasta al mosquito.
• Cuarta fase: Cuando un mosquito te pica, tu mano se mueve velozmente pero consigues detenerla. Mueves el brazo y asustas al bicho.
• Quinta fase: Cuando un mosquito te pica. Tu mano no se mueve. El mosquito termina y se va.
• Sexta fase: Los mosquitos ya no te pican.

Para llegar a las dos últimas hay que ser un yogui y para alcanzar la cuarta alguien que ya es avezado en el adiestramiento y transformación de la mente.
Descubrir el demonio del enfado y darle caza es empezar a practicar la no violencia.


Cuadernos de budismo nº65
Editorial: Xavi Alongina